Bronnen en werkwijze
We baseren ons op officiële richtlijnen en wetenschappelijk onderzoek, en zeggen het erbij als bewijs zwak of tegenstrijdig is. Prijzen noemen we alleen met een peildatum en bron.
Bronnen die we het meest gebruiken
| Bron | Waarvoor |
|---|---|
| Gezondheidsraad | Nederlandse voedingsnormen |
| EFSA | Europese referentiewaarden, veiligheid, toegestane claims |
| RIVM, Voedselconsumptiepeiling | wat Nederlanders werkelijk eten |
| FAO | eiwitkwaliteit (DIAAS) |
| Wetenschappelijke studies en meta-analyses | effecten op spieren, gewicht en gezondheid |
| ISSN, ESPEN, PROT-AGE | richtlijnen voor sporters en ouderen |
| Etiketten en productpagina's | ingrediënten en prijzen, met datum |
Hoe we schrijven
- Elke pagina start met een kort antwoord met een getal.
- We vermelden of iets uit groot onderzoek komt of uit kleine studies.
- We gebruiken alleen gezondheidsclaims die de EU toestaat, en noemen de voorwaarde erbij.
- Persoonlijk medisch advies geven we niet. Bij aandoeningen verwijzen we naar arts of diëtist.
Hoe we beoordelen zonder labtest
We testen geen poeders in een laboratorium. Wel beoordelen we op wat iedereen kan controleren: eiwit per 100 gram, ingrediënten, prijs per gram eiwit, eiwitkwaliteit van de soort en openbare testresultaten van onafhankelijke partijen.
Bijwerken
Elk artikel toont de datum van de laatste herziening. Bij nieuw onderzoek, nieuwe richtlijnen of grote prijswijzigingen passen we de tekst aan.